Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 94.41g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Творог 9%, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Costco Multigrain Bread, Сыр Фета, Овсяная Каша на Воде, Банан, Миндаль. Lunch: Манго, Хлебец, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Сельдерей, Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon. Dinner: Салат с Авокадо, Манго, Приготовленная Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебец, Банан, Арахисовая Паста, Курага, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|