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Buongiorno Community.
Primo chilozzo perso in meno di una settimana. Per festeggiare oggi colazione al bar con cappuccino e cornetto al cioccolato bianco .... tanto stasera c'è la Roma by night da correre.
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84.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2720 kcal
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Fat: 100.13g | Prot: 114.02g | Carbs: 344.22g.
Breakfast: Zucchero, Perugina Crema al Cioccolato Bianco, Croissant o Cornetto, Cappuccino. Lunch: Zucchine, Pane tipo Rosetta, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Barilla Farfalle. Dinner: Scamorza, Coca-Cola Coca-Cola, Barilla Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva, Sottaceti, Würstel, Flora Riso Classico. Snacks/Other: Banana, Fage Yogurt Greco, Pavesini Pavesini. more...
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3253 kcal
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Exercise:
Roma by night 21.097 km - 2 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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