Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2014
|
71.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 94.26g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Банан. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Рыбный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Спаржа по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Кофе. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Упражнения на Пресс - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 52.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|