E vamo que vamo !!!!
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59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 73.54g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multi Grãos, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batatas (com Leite Integral), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Bunge Delicia Cremosa, Isabela Bolacha Água e Sal, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Standing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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karina 2014's Weight History
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