Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3422 kcal
|
Fat: 167.20g | Prot: 109.73g | Carbs: 375.42g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Уфимский Хлеб Хлеб Русич. Lunch: Компот из Сухофруктов, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Восход Хлеб Черниговский, Плов с Говядиной. Dinner: Orion Чокопай, Якитория Шаурма, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|