Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 126.10g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Arahis Project Peanut Butter Protein, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Эколайн Чечевица, Hortex Спаржа, Яйцо, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Dinner: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Hortex Спаржа, Огурец (с Кожурой), Редис, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|