TMBoonstra's Journal, 01 Jul 22

dit was de eerste dag dat het (weer) lukte om savonds niet te eten.
daarom ook het gewicht van deze dag als start gewicht genomen zodat goed zichtbaar is wat het effect is van 'na het diner niks meer eten'

wát ik overdag eet is voor later... eerst dit maar onder de knie krijgen

130.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 30.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.