Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 108.95g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Яблоко, Zinus Миндальное Молоко , Большая Кружка Кофе Капучино. Lunch: Буше Смузи Манго-Апельсин, ВкусВилл Курица по Сычуаньски с Лапшой , Якитория Паровая Булочка Никуман , My Box Суп Суимоно с Лососем. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-kan(๑•̀д•́๑)'s Weight History
|