Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 84.74g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores, Fumadinho Bacon Fatiado. Lunch: Manteiga, Pão Branco, Cebolas, Azeite, Ovo (Inteiro), Vagem Cozida, Batata (com Casca). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Bife de Peru Grelhado, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Sopa de Legumes. more...
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steady weight
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