Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 87.63g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо Всмятку, Блины на Молоке, Кленовый Сироп, Dopdrops Арахисовая Паста Кокос и Стевия, Творог (Обезжиренный). Lunch: Умное Решение Печенье Овсяное с Семечками, Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Белое Столовое Вино, Хлеб Черный, Соленья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Киви, Ашан Слива Красная . Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Velen616's Weight History
|