Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 71.94g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Апельсин. Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: ABC Хрен с Клюквой, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Грейпфрут, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Gatorade Спортивный Напиток . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinelis's Weight History
|