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Das nächste Ziel ist in Reichweite 😀🌞
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85.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 121.26g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Goldmarie Delikatess-Zungenrotwurst, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Händlmaier's Süßer Senf. Lunch: Brombeeren, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Buschbohnen, Halbes Hähnchen. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kochschinken, Brotgarten Kieler Mischbrot, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Other: Fruchteis. more...
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2412 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Birgit+hc's Weight History
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