Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 59.94g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Язык Говяжий, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Кабачки Жареные. Lunch: Абрикос, Черешня. Dinner: Лук, Болгарский Перец, РИФ Омуль Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сахар. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
столбы - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala0108's Weight History
|