Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 76.95g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Кофе, Casademont Хамон Серрано, Delba Цельнозерновой Хлеб, Черника, Сметана , Сырники Домашние, Село Зеленое Молоко Козье. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Дорадо. Dinner: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Сметана , Говядина с Овощами. Snacks/Other: Чак-Чак, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniram040's Weight History
|