Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 122.08g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Грецкие Орехи, Яичный Белок, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Евроопт Банан, Яйцо, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Arahis Project Peanut Butter Protein. Lunch: Exponenta Immuno Shot, Грецкие Орехи, Hortex Брокколи, Идея Рис Бурый Нешлифованный, Indie Food Индейка Филе, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Dinner: Красное Яблоко, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Шампиньоны, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Мелькруп Чечевица Благая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Бабушкина Кухня Гречка, Hortex Спаржа, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|