Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 58.44g | Carbs: 298.99g.
Breakfast: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Киви, Президент Сыр Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный. Lunch: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский Дар Квас Традиционный, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Хлебница Шарлотка Яблочная, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Булочка, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RistinaVa's Weight History
|