|
Шаги 9400
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 94.95g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Форель Слабосоленая, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Елизавета Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Икра из Кабачков , Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|