Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
105.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 85.85g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Паста Карбонара, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Boombar Протеиновое Мороженое, Кефир 1%, Пицца Маргарита, Абрикосы. Snacks/Other: Lactica Скандинавский Творог с Печеным Яблоком 1,2%, Финики, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|