Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 91.41g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Омлет или Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Троя Гранатовый Соус Наршараб, Куриное Филе. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya9494's Weight History
|