Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 74.23g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Картошка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Огурцы Малосольные, Сырники Домашние, Сосиски Венские, Вода. Lunch: Мясновъ Хлеб Ржаной, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Гост Пломбир, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Vino Zupa Рислинг, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Базилик, Красный Лук, Оливковое Масло, Красные Помидоры. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|