Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 125.01g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Дымов Ветчина Диетическая, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вологодское Яйцо, АРТА Молоко Полдень. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Геркулес Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: АРТА Молоко Полдень, Dr. Korner Хлебец Бородинский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dr. Korner Хлебец Бородинский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нектарин, Магнит Персик, Мандарины, Алтайская Буренка Творог 2%, Простой Выбор Сметана 10%, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|