Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 56.49g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: 卵のサラダのサンドイッチ, トマト, 江崎グリコ アーモンド効果 オリジナル. Dinner: おから, はるさめスープ, ご飯, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, 焼き魚. Snacks/Other: 白ワイン, もち吉 あげせんべい, 西友 みなさまのお墨付き 9種のミニ和菓子 甘栗まんじゅう. more...
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steady weight
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