Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 131.27g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Яблоко, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Dinner: Соленые Крекеры, Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Snacks/Other: Яблоко, Sochi 2014 Нуга с Вишней и Орехами, Останкино Кефир 1%, Сушки, Сырники, 5 Морей Горбуша Натуральная. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|