|
Не возвращаются...
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 137.86g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Останкино Ацидофилин, Белые Грибы (Обжаренные), Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Шницель из Телятины, Кунжутное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Дикий Рис (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Яйцо Всмятку, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Кофе. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
вес? здорово! поздравляю!
24 Aug 14 by member: Sasha_Semenko
|
Надеюсь,не вернётся. Платье купила,нарядное,красивое,прям по фигуре :D так что,расслабляться ни-ни.
25 Aug 14 by member: Оптима Нуна
|
25 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
Попозже. Над ручками ещё поработаю )))
25 Aug 14 by member: Оптима Нуна
|
Ммм, платье - это хорошо, это приятная покупка) ждём фоток
25 Aug 14 by member: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оптима Нуна's Weight History
|