Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 28.05g | Prot: 56.17g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Continente Espinafre Baby Leaf, Cebolas, Alface de Folha Verde, Nespresso Café Expresso, Figos, Continente Nata para Culinária, Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Vitela Estufada, Milaneza Cotovelinhos. Dinner: Nespresso Café Expresso, Bife ou Costeleta de Porco, Uncle Ben's Arroz Basmati, Pão Bijou. Snacks/Other: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Nespresso Café Expresso, Figo Seco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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pnascimento's Weight History
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