Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
55 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 82.58g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо Куриное. Lunch: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Красные Вишни, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Протеиновый, Абрикос, Лента Вишня . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|