Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 72.71g | Carbs: 245.39g.
Breakfast: Калинка Колбаса Вареная Классическая, Здоровье Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Финик, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом. Dinner: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Здоровье Хлеб, Калинка Колбаса Вареная Классическая. more...
|
|
608 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|