Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 72.13g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Американо, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Чай, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Тыквенные Панкейки, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, Грузинские Каникулы Тёплый Салат с Куриной Печенью. Dinner: Грузинские Каникулы Тёплый Салат с Куриной Печенью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Лента Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikh.91's Weight History
|