Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 120.68g | Prot: 89.54g | Carbs: 55.85g.
Breakfast: Wefood Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Turp, Maydanoz, Naturiga Besin Mayası, Lente Toz Parmesan, President Red Cheddar Peyniri , Pınar Beyaz , Fırında Kabak, President Gouda Peyniri, Yumurta, Çilek, Elta Ada Süzme Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Elta Ada Organik Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Saf Zerdeçallı Badem Unlu Kraker. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria (IF, Keto)'s Weight History
|