Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 64.29g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Лента Огурцы Малосольные, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Лента Огурцы Малосольные, Гречка Вареная, Мясновъ Хлеб Семечко с Конопляной Мукой, Дижонская Горчица, Сметана, Токио Сити Окрошка на Квасе. Dinner: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Kerakur Баклажаны Жареные, Дижонская Горчица, Сметана, Токио Сити Окрошка на Квасе, Чай, Сушеное Манго. Snacks/Other: Абрикос, Zotman Пицца Пепперони , Лукум, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|