Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 107.15g | Carbs: 317.29g.
Breakfast: Клубника, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Братья Караваевы Гречка Грибы и Тыква. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Черешня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Абрикос, Банан, Кофемания Эспрессо Тоник, Нектарин, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastruch's Weight History
|