Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 98.43g | Carbs: 291.20g.
Breakfast: Егорлык Молоко Моцарелла, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Food 2B Good Гранола Банан Фундук. Lunch: BSN Протеин Syntha-6, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Черешня, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|