Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 128.67g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 2,5%, 365 Дней Сливки 10%. Lunch: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, 365 Дней Сливки 10%, Абрикосы. Dinner: Морковь, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bio Max Кефир 1%, Цветная Капуста, Belster Сыр Пармезан, Груша, Яйцо, Авокадо, Славянские Кружева Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|