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Légère prise, mais je m'en doutais un peu vu que le week-end passé a été composé de 3 jours d'excès en tous genre. Donc au final, c'est pas si mal que ça !
Maintenant, on se reprend en main et on continue à faire attention : ça va et ça doit marcher :)
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72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 96.85g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Multigrain, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Beurre. Lunch: Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Dinner: Mozzarella, Carrefour Coulis de Tomates de Provence, Boeuf Haché, Aubergine. Snacks/Other: Pommes Pink Lady, Chocolat Doux ou Noir. more...
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3168 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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