Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
|
73.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 119.68g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Café, Xandô Leite Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sementes de Linhaça, Naturovos Albumina, Morangos. Lunch: Pimentão Vermelho, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Jasmine Gergelim Branco Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Champignon, Ovo, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gxKelvin's Weight History
|