Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 105.22g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Молоко 1,5%, Вафли. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Абрикосы, Яйцо, Беларусь Сыр Царский, Черешня, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|