Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 159.92g | Prot: 129.35g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Грейпфрут , Сыр Пармезан (Твердый), Окей Окорочок Куриный Отварной . Lunch: Куриные Котлеты, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Глобус Крем-Суп из Шампиньонов , Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Глобус Мороженое Сливочное (Клубника), Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Фундук Фундук, Good Food Кешью Жареный, Томилинская Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|