Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 91.34g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem. Dinner: Freshona Buraczki Zasmażane, Jajko Sadzone, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: ActivLab WPC 80, Pilos Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|