Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 69.77g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Деревенька Водка, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Котлета Куриная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Деревенька Водка, Веселый Молочник Сметана 15%, Котлета Куриная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Картошка Печеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|