Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 53.18g | Prot: 88.83g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo, Pane Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: ÁSTER Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Allnutri Granola Frutas Zero Açúcar , Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Qualitá Uva sem Sementes . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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