Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3170 kcal
|
Fat: 145.21g | Prot: 279.19g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Сваля Творог 9%, Мистраль Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ostrovit Изолят, Малина, Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|