Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 72.87g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливы, Данон Актимель Гранат, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|