Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
68.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 45.71g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Котлета по-Киевски, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт, Нектарины, Шоколадное Пирожное с Глазурью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|