Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 107.25g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Яшкино Чио Рио, Домик в деревне Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Dinner: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Картофель Отварной, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|