Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 117.37g | Prot: 133.03g | Carbs: 253.68g.
Breakfast: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, BSN Протеин Syntha-6, Зеленое Яблоко. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Салат из Помидоров, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Фундук Фундук Натуральный, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|