Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 77.14g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: 明治 北海道十勝カマンベール 切れてるタイプ, 江崎グリコ アーモンド効果 オリジナル, アサヒグループ食品 ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク, サツマイモ. Lunch: 漬物, ニチレイ 焼きおにぎり, プチトマト, QBB ベビーチーズ, コロッケ, ポテトサラダ. Dinner: キュウリの漬物, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, そば, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|