Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 42.66g | Carbs: 200.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Морковь, Банан, Орех Пекан. Lunch: Помидоры, Хлебец, Авокадо. Dinner: Хлебец, Семга Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат с Авокадо. Snacks/Other: Морковь, Ягоды, Банан, Апельсины, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|