Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 51.78g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Избенка Сыр Молога, La Pina Арахисовая Паста, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Финик, Виноград, Избенка Сыр Молога, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Куриный Бульон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|