Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
62 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 104.16g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Рахат Лукум, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Щи с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Dinner: Черешня, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Картофель Отварной. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|