Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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84.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2325 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 167.89g | Carbs: 291.34g.
Breakfast: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Colussi Fette Biscottate Integrali, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero, Gonuts Crema Pistacchio. Lunch: Esselunga Petto di Pollo, Bonduelle Lattughino, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia. Snacks/Other: HTS Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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